[...] siedząc 3x8-10 30kgx10/ 35kgx10/ 35kgx10 4b. Wznosy bokiem siedząc 3x8-10 3kgx10/3kgx10/3kgx10 +30min pedaling 12km Miska: strasznie mnie ciągnie w zasadzie na wszystko czego nie mogę. Tłuste mięcho, owoce, chleb, migdały no i slodycze...chrom se połykam trochę.%-) /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/22e95368e7124fbfb0c577730e4f0f17.png [...]
Bialymis ja mogłem to obejrzeć w chacie ale sądziłem że taki tytuł zasługuje na obejrzenie w kinie a tu poracha.. Nie pojechałem na "300" czego nie moge sobie darować a pojechałem na gniota <szloch>... Kinjo ten pomysł z wysyłaniem jest mocno popaprany, bo jeśli ojciec Connora został wysłany z przyszłości zanim się urodził, i wtedy [...]
mogłbym sobie ułozyc sam jakąś diete... juz troszke poczytałem... ale jednak potrzebowalbym konkretnego opisu czegos co moge a czego nie moge...a moze inaczej(co lepiej a czego nie...)
[...] redukcji)...... DZIEŃ TRENINGOWY Święta, święta i po świętach. Jak to w święta coś tam wpadło nieregulaminowe. Obżarstwa nie było starałem się nie przesadzać, czego nie mogę powiedzieć o procentach (może nie było tego mega ale w każdy dzień coś wpadło oczywiście z kulturą %-) , co pewnie odbiło się na dzisiejszym treningu, bo ledwo [...]
[...] i powiem tak: trzeba pracować nad sobą systematycznie, poznawać organizm i wsłuchiwać się w niego, szczególnie, gdy zaczyna się stosunkowo późno, na przykład jak ja. Wiem, czego nie mogę robić i tu i tu (niska kadencja i zła postawa w bieganiu, za duży ciężar w martwym ciągu jeśli chodzi o siłkę) i tyle. Każdy ma jakieś cele, dla mnie jest to [...]
Jakichś kiepskawy mam ten tydzień. Wczoraj zapomniałam jedzenia do pracy. Co się nakombinowałam żeby coś zjeść co się ewnetualnie nei bardzo gryzie z tym czego nie mogę. Skończył się na kaszy gryczanej i kawałku mięsa. I w związku z powyższym naszła mnie refleksja jak to sobie radzić w takich sytacjach. Co robicie jak zapomnicie? Trzeba w pracy [...]
dziwny przypadek. uczucie na przedramionach tak jak by hmmm siniaki bym miał. nie wiem od czego. nie mogę hantla podnieść bez boleśnie 3rzy kilowego, a to wyklucza wszystkie partie oprócz nóg
'Duzo jeszcze waznych skladnikow diety nie wypisales?' możecie podać czego nie mogę pominąć w diecie;> czytam artykuły cały czas ale jeżeli chodzi o takie najważniejsze jedzenie dostarczające jak najbardziej wartościowe b/ww/t to właśnie o czym nie mogę zapomnieć?
Carbo neutralna fajna sprawa, mieszam ze smakowym np. boosterem NO lub bcaa w prochu i smakuje całość bardzo dobrze, czego nie mogę powiedzieć przy roznych mixach typu pomarancz+cytryna+wiśnia itd. czasami różnie to bywało %-)
[...] 72 kg Wynik: 25 minut. Potem trochę praktyki z Double unders na nowej skakance. Generalnie trening super, lało się ze mnie. Na początku powoli mi szło z HSPU ale w miarę kolejnych powtórzeń było lepiej, czego nie mogę powiedzieć o Clean squat. Ciężar jaki założyłem był i tak dużo większy niż ten jak do tej pory zakładałem ale podołałem :-)
Witam was serdecznie. Dziś jest 8 dzień cyklu (DNT) Dziś Dieta jest trzymana good , suplementacja też. Czego nie mogę powiedzieć o wczorajszym Dniu . Wbiliśmy się do KFC i z kolesiem kupiliśmy sobie 30 (15 na głowę) udek kurczaków + zjadłem frytki i sałatkę warzywną ;).Sztuka była nudna i głupia to to tyle z prawo zdania z Wrocka. Filmiku [...]
[...] jeśli po operacji się trafia do słabych rehabilitantów, bo można sobie krzywdę zrobić. Jeszcze gorzej jak trzeba samemu sobie radzić. Fizjoterapeuta do którego trafiłem kontroluje przebieg rehabilitacji, poza tym dostałem od razu kilkanaście zakazów czego nie mogę robić podczas codziennych czynności. Tylko ze niestety co tydzien jezdze 280 km :).
[...] Mam nadzieję, że uda się coś z tym zrobić. Jeśli chodzi o gainery, niestety odpadam w tej działce. Z tego co zauważyłem po gainerze czułem się tak samo jakbym zjadł coś czego nie mogę ( czyli witaj łazienko). Może ktoś jeszcze zna dobre, tanie przepisy, ale przy tym kaloryczne (oczywiście wliczając to, że tego nie mogę, tamtego nie mogę..)?
pierwsza czesc bdb, ale druga totalne dno No co Ty! W kinie na 2 bylem i imo daje rade. Po prostu nie nastawiałem się, że będzie lepsza od 1, bo 1 potrafiła zaskoczyć. 2 już niczym nie zaskoczy, ale jednak fajnie się oglada. Ostatnio na filmach w kinie przysypiam, a na uprowadzonej 2 nie przysnalem. Czego nie moge powiedziec o Skyfall...
[...] nie mam czym się chwalić. :P. hm...to ja może jakies rozciąganko z chwilkę zrobie Zmieniony przez - kebula w dniu 2014-04-20 20:48:49 Bo ja się wycwaniłam - nie robię nic, czego nie mogę sama zjeść %-) A cisto upiekłam, bo wiedziałam, że chłopy wszystko zjedzą. A drożdżowe jeszcze leży........ Zmieniony przez - porandojin w dniu 2014-04-20 [...]
Heh xD, ja wyglądam jak chłopak, czego nie moge powiedzieć o moich cyckach(nie są męskie), bo są duże i suty są spore, ale co najdziwniejsze te gruczoły wyczuwam głębiej, a tak to miękkie są ;P. Może to też być wina hormonów, bo mam dosyć szerokie biodra, ale naszczęście klate jeszcze szerszą :D. Być może wynika to z faktu, że przez większość [...]
[...] wersję tej modlitwy wykorzystują alkoholicy ) to modlitwa Marka Aureliusza która jak Desiderata posiada wieczny przekaz . Boże, użycz mi pogody ducha, abym godził się z tym, czego nie mogę zmienić. Odwagi, abym zmieniał to, co mogę zmienić. I mądrości, abym odróżniał jedno od drugiego. Pozwól mi co dzień Żyć tylko jednym dniem i czerpać radość z [...]
dokładnie.... fakt że po detonatorze byłem na maxa skupiony czego nie moge powiedziec po kofeinie.... nie wiem czy to tak działa ale takie miałem odczucia;)